„Биохакерите са каскадьори в областта на здравето“ - казва руския учен Кирил Маслиев

Частта на хората, преминаващи редовни медицински прегледи, расте. През цялата си история човек се опитва да стане безсмъртен. За едни това е вярата в задгробния живот, за други – да се увековечат в историята, но има и още един вариант – биохакингът. Разбира се, това не е безсмъртие, но привържениците на метода са убедени, че с негова помощ със сигурност ще живеят над 100 години. Биохакингът е подобряване на работата на организма с помощта на медицински препарати и приложения, хранене и тренировки. Често го сравняват със здравословния начин на живот (ЗНЖ), но има ключова разлика – индивидуалният подход. Ако ЗНЖ са общи принципи за поддържане на добро състояние на организма, то биохакингът е точна система, която се подбира за всеки конкретен човек.

По смисъл „биохакинг“ е прието да се разбира стремежът към подобряване на качеството и продължителността на живота чрез здравословно хранене, тренировки, медицински и околомедицински препарати. Според привържениците на биохакинга това помага за стимулиране на мозъчната активност и по-бавно стареене, обяснява kommersant.ru.

През 2025 г. руски учени от Сеченовския университет публикуваха изследване за технологиите за редактиране на генома CRISPR/Cas9, които позволяват диагностициране и лечение на опасни заболявания в ранни етапи. Друго тяхно откритие са иРНК технологиите, които са способни да удължат човешкия живот до 120 години. Колко реално е да се живее по-дълго с помощта на научните постижения, проучи кореспондентът на „Ъ-Наука“.

Да живееш дълго и щастливо

Всякакви методи за удължаване на живота са били внедрявани винаги. Един от първите известни биохакери става китайският император Цин Шъхуан, но древните методи за безсмъртие по-скоро са ускорили неговата кончина („вълшебните“ хапчета на императора са съдържали живак).

В XIX век 72-годишният професор от Колеж дьо Франс Броун-Секар си инжектира екстракти от половите жлези на морско свинче и куче. На заседание на Научното биологично дружество в Париж през 1889 г. той описва ефектите: проясняване на ума, подем на физическите сили и потентността. Неговият колега Сергей Воронов започва активно да прилага методиката за присаждане на тестиси от животни на хора с цел подмладяване.

„Дейността на Воронов излиза извън рамките на чисто медицинската общност и става достояние на световната масова култура. Именно той става първообраз на професор Преображенски в романа на Михаил Булгаков „Кучешко сърце“, разказва пред „Ъ“ авторът на книгата „Безопасен биохакинг“, кандидатът на медицинските науки Кирил Маслиев. „Но оттогава науката е напреднала значително в областта на удължаването на живота.“

Check up по-русски

Проверката на здравословното състояние е рутина за всеки, който следи здравето си или редовно преминава през медицински прегледи по служебно задължение. Средно тези хора дават кръв веднъж на половин година, за да проверят около 50 – 200 показателя. Комплексното изследване обикновено включва пълна кръвна картина и биохимичен анализ на кръвта, анализ на урина, изследване за глюкоза и гликиран хемоглобин, както и хормонални изследвания. Резултатите от анализите се интерпретират от лекар. В допълнение, по негово предписание, се извършват ехография на коремни органи, ЕКГ, флуорография, ехография на щитовидната жлеза и други специализирани изследвания с последващи консултации от профилни специалисти (кардиолог, ендокринолог и др.). Тези, които периодично проверяват здравето си, могат да бъдат наречени по-скоро отговорни последователи на здравословния начин на живот, отколкото биохакери. Последните са превърнали проследяването на показателите на организма в непрекъснат процес.

„Сред популярните съвременни методи на „битовия“ биохакинг можем да посочим измерването на биомаркери — от характеристиките на чревната микробиота до кръвните показатели или хормоналните нива. Най-екстремните биохакери следят до 500 – 700 показателя“, казва ученият Кирил Маслиев.

Модата на биохакинга е отражение на стремежа към максимизиране на личната продуктивност и контрол върху собственото тяло, емоциите и ефективността на мисленето, смята Кристина Иваненко, кандидат на психологическите науки и доцент в президентската академия (РАНХиГС). „Днес здравето се тълкува като инвестиция: редовните изследвания, индивидуално подбраните хранителни режими и биологичните добавки вече са част от всекидневието. Следването на здравословен начин на живот е начин да се демонстрират ценности, дисциплина и грижа за себе си и близките на фона на свръхбързия темп на живот“, казва тя.

Според Маслиев биохакерите се отличават с педантична системност. „Повечето от тези, които просто си правят профилактични прегледи и посещават спортната зала, може да не спазват строга стратегия в храненето и начина на живот. Биохакерите са по-последователни, тъй като се придържат към специфична диета с използването на конкретни добавки. В действителност такъв подход крие рискове от неконтролиран прием на хранителни добавки с неясен състав, което удря по редица органи. Биохакерите са каскадьори в областта на здравето“, разсъждава експертът.

Сред екзотичните методи за подмладяване експертът посочи преливането на млада кръв, използването на терапии с въвеждане на гена на фолистатин например, както и трансплантация на чревна микробиота, която в конвенционалната медицина се използва за лечение на чревни заболявания.

Впрочем преливането на кръв за подмладяване на организма съвсем не е задължително. През 2019 г. група руски учени получи патент за откритие – използването на лимфоцитна РНК вместо лимфоцити. Предимството на метода е, че РНК не предизвиква имунен конфликт в организма, за разлика от лимфоцитите. Анна Георгиевна Бабаева – заслужил деец на науката, академик на РАН, професор и доктор на медицинските науки – посвещава целия си научен живот на изучаването на регенерацията на вътрешните органи при бозайниците. Тя установява ключовата роля на лимфоцитите в регулацията на процесите на регенерация и показва, че лимфоцитите управляват както имунните процеси, така и процесите на растеж и размножаване на клетките в организма, т. е. те „носят морфогенетичната функция на лимфоцитите“.

„Трудно е да се намерят подходящи лимфоцити, когато трябва да бъдат трансплантирани на болни със злокачествени новообразувания на кръвта, тъй като характеристиките на лимфоцитите са много повече от кръвните групи. Налага се да се прегледат до половин хиляда донори, за да се открие съответствие. Дори не всички близки роднини могат да бъдат донори един на друг“, очертава проблема Анна Бабаева. Тя се опитва да реши тази задача заедно със своите колеги Нина Геворкян и Наталия Тишевская. Така учените доказват, че РНК на лимфоцитите притежава набор от свойства, присъщи на самите клетки, но в същото време тя няма антигенни свойства, поради което може безпрепятствено да се въвежда в чужд организъм. Нещо повече – принципно лимфоцитната РНК може да се инжектира на хора дори от животни. Вярно е обаче, че използването на ксеногенна (от един вид към друг) РНК изисква допълнителни изследвания.

„Подобно откритие играе огромна роля за удължаването на живота на човечеството и за излекуването на различни заболявания. Това дава надежда на хората да получат възможност да живеят значително по-дълго и да лекуват болестите по-бързо и безопасно“, казва Бабаева. Академикът е вече на 96 години и продължава да споделя своите открития и предположения за удължаването на живота и намаляването на рисковете при лечение на организма. „Повторните преливания на кръв не са безопасни, защото чуждата кръв носи в себе си множество антигени - те сенсибилизират организма на реципиента и при повторна среща той може да даде имунна реакция, да отхвърли трансплантата. РНК терапията не застрашава с нищо подобно“, твърди академик Бабаева.

Авангардни открития и практики

Руският учен Кирил Маслиев описва безопасния биохакинг не като „хакване“ на системи, а по-скоро като осъзнат подход към управлението на здравето. Той призовава да не се доверяваме на „чудодейни хапчета“, а да се опираме на знанията за физиологичните процеси в организма, пише kommersant.ru.

„При това не бива да се изпада в разработване на универсални схеми, “които ще помогнат на всички“ – това е невъзможно. Избягването на грешки е възможно чрез разработване на програми за диагностика и лечение, базирани на индивидуалните особености на човека и резултатите от функционални тестове: динамометрия, велоергометрия с газоанализ, както и традиционни лабораторни и генетични изследвания“, твърди експертът.

Не по-малко важен елемент от системата са хормоните. „Това са „пратениците“, които позволяват на нашите органи и системи да комуникират помежду си. Раздразнителността, хроничната умора, нарушенията на съня са първите признаци на хормонален дисбаланс“, смята събеседникът на изданието. По думите му за много процеси в организма „съобщава“ и анализът на микробиотата – нов и перспективен подход в диагностиката.

Маслиев призовава да спрем да демонизираме холестерола, който е необходим включително и за синтеза на полови хормони. По негово мнение дори хора с нормални нива на холестерола могат да имат висок риск от сърдечносъдови заболявания и атеросклероза. Важно е да се оценява съотношението на холестерола с нивата на триглицеридите, показателите ApoA, ApoB, гликирания хемоглобин, индекса HOMA, оксидативния стрес, омега-3 индекса и хомоцистеина.

„Превишаването на нивата на това вещество в организма може да показва едновременно няколко отклонения: дефицит на витамини от група B (B6,B9,B12), нарушение на процеса на метилиране, генетични мутации и т. н.“, коментира той. Кирил Маслиев препоръчва преразглеждане на хранителния режим в посока увеличаване на фибрите. Според статистика на The Lancet 11 милиона случая на преждевременна смърт годишно са резултат от неправилно хранене. Той също така се изказва положително за интервалното гладуване (периодично гладуване) или ограничаването на приеманите калории, които стимулират процеса на автофагия – унищожаването на увредени и ненужни клетки. Важността на автофагията бе доказана от Йошинори Осуми, който бе удостоен с Нобелова награда за своето откритие.

От клетка към клетка

Според Кирил Маслиев сериозен тласък в сферата на биохакинга ще дадат методите за прицелно въздействие върху епигенетичните часовници на стареенето (които, за съжаление, все още не са напълно разработени), включително регулирането на работата на митохондриите, което ще позволи отстраняването на повреди на клетъчно ниво. Съществуват редица методики, които позволяват намаляване на нивата на оксидативния стрес в митохондриите, премахване на увредените митохондрии и увеличаване на синтеза на АТФ – молекулата на енергията. Това включва фотодинамична терапия, хипокситерапия, хипербарна оксигенация, използване на определени пептиди и други методи.

„Специалното отношение към физиологията, съчетано с ефективна превантивна диагностика е способно да „надгради“ здравето, осигурявайки дълголетие и… щастие. Правилно работещият мозък и тяло създават условия за правилно функциониране на психиката, което е залог за вътрешно усещане на удовлетвореност от живота“, пояснява лекарят.

Репродуктивното здраве

За съжаление, с увеличаването на продължителността на живота и доброто самочувствие не изчезва проблемът с репродуктивното здраве: жените не са способни да съхранят качествени яйцеклетки след 40-годишна възраст, обяснява Юлия Фетисова, завеждащ отделение в Центъра за иновативни репродуктивни технологии „Е. Г. Лебедева“ към болницата MD Group на „Севастополски“.

„Делът на руските жени, които раждат за първи път на възраст между 35 и 50 години, днес е три пъти по-висок, отколкото преди десет години. С възрастта броят на яйцеклетките намалява, натрупват се генетични повреди, повишава се рискът от спонтанен аборт и е голяма вероятността от проблеми със зачеването“, казва Фетисова. Според нея бъдещето е в замразяването на яйцеклетки още в млада възраст, когато нивата на антимюлеровия хормон (АМХ) са високи. „Към настоящия момент това е единственият шанс за запазване на репродуктивните способности, тъй като все още не съществуват начини за повишаване на нивата на АМХ в организма“, добави Фетисова.

Трендът към осъзнатост

По-голямата част от научната общност е съгласна, че само 20% от бъдещия живот на човека се определят от генетичните особености, а 80% зависят от начина на живот, околната среда и навиците, формирани през годините. Според прогнозата на руските експерти интересът към биохакинга само ще се засилва, а осъзнатостта при избора на методи за „самоусъвършенстване“ ще расте.

Експертите предупреждават: Не си предписвайте сами диети, изследвания и препарати без консултация със специалист. Ако искате да поемете по пътя на биохакинга: Поемете отговорност за състоянието на своя организъм – не бива да обвинявате за неразположенията си родителите, работата, здравната система или съдбата, изучете анатомията и физиологията на човека, тъй като е невъзможно да подобрите нещо, за което имате само бегли представи, а също намерете лекар, на чийто опит и мнение се доверявате, както и преминавайте редовно профилактични прегледи и разширени изследвания (check-up програми), коригирайте храненето си, откажете се от вредните навици, нормализирайте съня си и си осигурете редовна физическа активност.