Ако имате домашен любимец, сте наясно с ползите за физическото и психическото здраве от тази дружба. Освен комфорта и мотивацията, с които ни дарява тя, в много отношения ни помага не само да заживеем по-здравословно, но и да сме в по-добро емоционално състояние. Проучванията на учените от последните години също подкрепят тези факти.

Една от теориите е, че по време на контакт с животно в човешкия организъм се повишават нивата на окситоцина. Този хормон подобрява навиците за общуване, понижава кръвното налягане и нормализира сърдечния ритъм, укрепва имунитета и повишава прага на болката. Освен това понижава нивата на стреса, гнева и депресията. Затова не е изненада, че на много хора им харесва да са в компанията на куче, котка или друг домашен любимец.

Американски учени установили, че хората с ограничени възможности, след като общуват с кучета, започват да се чувстват по-малко самотни, по-независими, значително се повишава самочувствието им, развива се вътрешният контрол и те стават по-общителни. Всички терапии с животни не изумяват толкова със своите възможности, колкото със степента на чувството за самота сред хората.

Животът в градовете предоставя повече възможности и перспективи за кариерно развитие, но в същото време действа изключително негативно в някои отношения.

Въпреки че концентрацията на хора е голяма, градът ги разделя и прави по-самотни. Отглеждането на домашен любимец е опит да се компенсира този недостатък. Животното е живо същество, което проявява емоции, но не умее да говори. Това означава, че не съществува възможността човек да чуе някоя негативна словесна информация. Животните обикновено не се стремят към някаква практическа полза от взаимодействието с човека.

Всеки си взема домашен любимец, без дори да осъзнава, че го прави заради емоционалното общуване, потребността да се грижи за някого и т. н.

Е то още няколко аргумента в полза на това решение:

1. Удължават живота

Проучване от 2017 г., в което се включили 3,4 милиона жители на Швеция, установило, че при собствениците на кучета рискът от смърт вследствие на сърдечносъдово или друго заболяване е по-нисък.

2. Облекчават алергиите и укрепват имунитета

Много хора смятат, че козината или космите на домашния любимец е възможно да причинят алергии. Оказало се обаче, че общуването с куче или котка през първата година от живота не само намалява вероятността от появата на алергии с възрастта, но и понижава риска от астма.

3. Повишават физическата активност

Ако разхождате кучето си, вероятно сте с добри показатели за физическа активност. По време на изследване, в което се включили над 2000 възрастни, било установено, че онези, които разхождали кучета, били по-малко склонни към напълняване. Друго проучване потвърдило, че хората между 71 и 82 години с кучета могат да ходят по-бързо и по-далеч. Освен това са по-подвижни у дома, отколкото онези, които са без този домашен любимец.

4. Помагат за преодоляването на стреса

При стрес тялото започва да произвежда хормони, например кортизол. Това повишава нивата на захарта в кръвта и адреналина, което помага да се реагира бързо и да се действа активно. В някои ситуации това е жизнена необходимост, например при смъртна опасност.

Но при живот в постоянна борба, стресът на работа и безумните темпове на съвременния ритъм тези физически промени вредят на организма.

Контактът с домашен любимец противодейства на стресовите реакции, като намалява производството на хормоните на стреса и нормализира сърдечния ритъм. Животните понижават нивата на безпокойство и страх (психологическата реакция на стреса) и успокояват.

5. Помагат за спечелването на доверие

Четириногите приятели помагат на своите собственици да открият повече приятели, да станат по-дружелюбни и да спечелят доверието на другите. В рамките на едно проучване на студентите било предложено да посещават двама психотерапевти.

Първият имал куче, а другият нямал. Студентите заявили, че имат по-голямо доверие на този с кучето, и били по-склонни да споделят лична информация с него.

6. Помагат в терапията на рака

Терапията с животни подобрява емоционалното и физическото състояние на онкоболните.

Предварителните резултати от клинично проучване показват, че кучетата не само помагат на децата, които се борят с рака, да се справят със самотата, депресията и стреса, но и ги мотивират да участват по-активно в лечението. Ново изследване установило и покачване на емоционалното благосъстояние при възрастните с физически затруднения.

7. Облекчават хроничните болки

При едно проучване 34 % от участниците с фибромиалгия (заболяване, при което се изпитват мускулни, ставни болки и хронична умора) съобщили за облекчаване на болките, както и за подобряване на настроението и по-слаба умора след контакт с куче в продължение на 10 – 15 минути.

Друго изследване установило, че при хората с напълно сменени стави имало по-малка нужда от медикаменти след всекидневно посещение на специално обучени кучета.

Тези факти още веднъж потвърждават, че животът на хората е неразривно свързан с този на животните и особено с домашните любимци.

Трябва да се научим да ценим онази искрена помощ и подкрепа, с която могат да ни дарят.